Лимонная диета. Сбрасываем до 7 кг за 5 дней!

Лимонная диета. Сбрасываем до 7 кг за 5 дней!

Лимонная диета относится к быстрым и коротким диетам. Это такие диеты, которые позволяют за короткий срок быстро сбросить несколько килограммов. Диета эта - строгая и несбалансированная, поэтому не ней не следует сидеть более 5 дней. Но, как вариант срочного похудения на 5-7 килограммов, работает хорошо. Главное, когда вы достигнете результата

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для осиной талии. С чего начать?

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для осиной талии. С чего начать?

Если вы хотите восстановиться после зимнего сезона и к лету и уменьшить объем талии, то вот эти советы профессиональных фитнес-тренеров будут вам очень полезны. Запомните 3 простых правила: 1. Работайте над телом комплексно. 2. Забудьте об упражнениях "скрутка" - это только увеличит талию. Замените его упражнением "планка". 3. Большое (основное!) внимание уделите кардио-тренировкам. Подробные сведения

Как сбросить до 5 кг за 1 неделю? Просто попробуйте эту диету!

Как сбросить до 5 кг за 1 неделю? Просто попробуйте эту диету!

Яичная диета - один из самых быстрых способов сбросить лишний вес. Не забывайте, что здоровое питание без излишеств по окончании этой диеты будет способствовать сохранению результатов, которых вы достигнете, придерживаясь этого меню в течение 7 дней. Как и все диеты этого типа, этот диетический план не рекомендуется для использования более чем

Замените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний вес

Замените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний вес

Правильный завтрак — это залог здоровья и хорошего самочувствия на весь день. Если вы будете начинать свой день с этого прекрасного, вкусного, правильного завтрака, то, несомненно, будете себя чувствовать намного лучше - потому что он обладает прекрасной способностью работать “щёткой” организма и выводить шлаки и токсины. Также этот завтрак мягко

Омолаживающая маска-гель для рук

Омолаживающая маска-гель для рук

Руки женщины, которые привыкли выполнять много работы, и не только домашней - они требуют заботы и ухода. Агрессивное воздействие бытовой химии, холодной погоды, ветра - все это приводит к тому, что кожа рук воспаляется, сохнет и даже может потрескаться или покрыться цыпками. А ведь не только лицо, но и неухоженные руки

Приготовьте свой домашний крем для восстановления и увлажнения сухих и поврежденных волос!

Приготовьте свой домашний крем для восстановления и увлажнения сухих и поврежденных волос!

Домашние увлажняющие и восстанавливающие средства для сухих и поврежденных волос - это отличное решение, которое ищут женщины, когда хотят получить натуральное и естественное средство для лечения и восстановления жизненных сил поврежденных волос. Повреждения волос могут быть вызваны различными факторами - от воздействия окружающей среды до неправильного ухода за волосами. Наиболее распространенными

Приготовьте себе чай из петрушки — помогает сбросить до 5 кг за неделю

Приготовьте себе чай из петрушки - помогает сбросить до 5 кг за неделю

Петрушка - не только одна из самых популярных приправ в кулинарии, но и ваш главный помощник, если вы придерживаетесь плана питания для похудения. Зелень петрушки помогает очистить организм, избавить его от токсинов и других вредных веществ, а также обогатить полезными. По содержанию витаминов петрушка превосходит многие овощи и фрукты. В её

10 лучших рецептов масок с глиной. На все случаи жизни!

10 лучших рецептов масок с глиной. На все случаи жизни!

Мы предлагаем вам рецепты косметических масок из различных типов глины. В сочетании с дополнительными ингредиентами такие маски оказывают практически волшебный эффект. Выберите ту, что подходит вам. Глины можно приобрести в аптеках и магазинах натуральной косметики, а дополнительные ингредиенты обычно очень простые и их легко купить либо в обычном продуктовом магазине, либо

Как накачать красивые формы. Тренировка ягодиц.

Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить! Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой. Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и выполняйте упражнения 2 раза в неделю. На технику упражнений нужно обратить особое внимание! Обязательно следите за

Стройные и красивые бедра за 10 минут! 5 лучших упражнений для внутренней стороны бедра.

Внутренняя сторона бедер - одна из самых проблемных зон женского тела. Даже очень стройные девушки наверняка сталкивались с проблемой отсутствия тонуса внутренней стороны бедер. Эта ленивая часть ноги почти не участвует в повседневных нагрузках. Поэтому без специальных упражнений тут не обойтись. Вот упражнения, которые необходимы. 1. Боковой выпад с поднятием ноги. 2.

Top
Подписывайтесь на нас VKontakte,
чтобы читать новое!

Спасибо, я уже вас читаю!