Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя намного увереннее в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Начните с отжиманий. Это самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с
Tag: здоровье
Пейте этот коктейль в течение 7 дней, чтобы избавиться от жира на животе!
Для всех, кто заинтересован в том, чтобы уменьшить свой животик и сбросить лишние килограммы, будет полезен этот простой рецепт коктейля. Это прекрасный жиросжигающий напиток, который поможет похудеть и выглядеть стройнее. Обычно люди, которые хотят похудеть, прибегают к строгим диетам или решаются на липосакцию, потому что уверены в отсутствии альтернативы. Но она
Молочный чай — сумасшедшее жиросжигание!
Употребление этого напитка с целью похудения представляет собой разгрузочную монодиету. Убыль веса - 1кг. Продолжительность - 1 день. Очень легкая и полезная диета! В последнее время она очень популярна и многими используется как разгрузочная. Её можно практиковать 1 раз в неделю, если у вас нет противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Как и перед
Яблоко + корица. Лучшая маска для жирной кожи!
Пожалуй, это одна из лучших натуральных масок для жирной кожи. Благодаря свойствам этой маски нормализуется работа сальных желез и уменьшается жирность кожи. У этой маски есть и другие преимущества: она прекрасно очищает поры, борется с акне и тонизирует кожу. Все ингредиенты маски обладают увлажняющими, тонизирующими и антибактериальными свойствами. Корица - ароматическая специя,
Как убрать растяжки, пигментные пятна и морщины? Простой домашний гель!
Действие этого геля основано на удивительных свойствах 2-х природных компонентов: кокосового масла и алоэ вера. О полезных свойствах алоэ и кокосового масла и их незаменимости для красоты кожи знают многие, а вот о том, что будучи соединенными вместе, они просто способны творить чудеса, знают не все. Эта смесь обладает прямо-таки
Гормон женской молодости содержится в обычных продуктах. Проверьте, входят ли они в ваш рацион!
Какой бы внешностью ни одарила природа женщину, истинная красота, которая видна и заметна каждому - это прежде всего здоровье и хорошее самочувствие. Женское здоровье и самочувствие целиком и полностью зависят от гормонального фона, который, как известно, колеблется в течение месяца, постоянно изменяется в течение жизни и в конце концов пытается полностью
Маска-ускоритель роста волос. Волосы растут в 2 раза быстрее!
Эта маска по своему составу гениально сбалансирована именно для ускорения роста волос, удаления излишней сальности и увеличения объема. После регулярного применения этой маски вы сможете гордо похвастатьcя роскошной гривой. Конечно, приготовление и применение этой маски потребует от вас некоторых усилий и терпения. Но это того стоит!! Ингредиенты: + 1 столовая ложка горчицы в
Как вернуть пяткам нежность и мягкость
Кожа на пятках подвержена различным неприятным воздействиям, которые вызваны ношением неудобной или тесной обуви, капроновых или нейлоновых колготок. Кожа грубеет и покрывается трещинами. Это очень неприятно, неэстетично и просто вредно для здоровья. Нужно постоянно в течение всего года бережно ухаживать за ногами, чтобы ступни и пятки были в полном порядке.
Упражнения против “холки”. Советы Сергея Бубновского.
Есть такие профессии, при которых женщинам приходится много сидеть. В результате сидячей работы у женщин образуется “холка”, называемая еще “бычий горб”, “горб бухгалтера”, “жировик”, “загривок” — складка, валик на участке между затылком и местом чуть повыше лопаток. Холка на шее — как от неё избавиться? У кого-то она почти незаметна, у
Приготовьте свой домашний крем для восстановления и увлажнения сухих и поврежденных волос!
Домашние увлажняющие и восстанавливающие средства для сухих и поврежденных волос - это отличное решение, которое ищут женщины, когда хотят получить натуральное и естественное средство для лечения и восстановления жизненных сил поврежденных волос. Повреждения волос могут быть вызваны различными факторами - от воздействия окружающей среды до неправильного ухода за волосами. Наиболее распространенными