Как сбросить до 5 кг за 1 неделю? Просто попробуйте эту диету!

Как сбросить до 5 кг за 1 неделю? Просто попробуйте эту диету!

Яйца составляют основу для этой диеты. Они обеспечивают необходимое количество белка и питательных веществ. Отказ от дополнительных источников калорий помогает организму сбросить лишний жирок. В общем, принцип максимально прост и максимально эффективен.

ТОП-10 самых популярных смузи

ТОП-10 самых популярных смузи

Смузи - это очень вкусно, красиво, малокалорийно и очень полезно! Не ленитесь, радуйте себя этими вкусными напитками. Они прекрасно могут заменить вам сладости и бутерброды. Это прекрасная возможность перекусить с пользой. Сегодня мы предлагаем вам 10 рецептов очень популярных смузи. 1. Смузи из киви Ингредиенты: + Киви — 4 шт., + Натуральный йогурт —

3 варианта завтраков для похудения. Завтракайте так, если мечтаете сбросить лишнее!

3 варианта завтраков для похудения. Завтракайте так, если мечтаете сбросить лишнее!

Большинство диетологов считают, что при запланированном похудении завтрак – самый важный прием пищи за день. Предлагаем вам рецепты 3 полезных и вкусных завтраков, из серии «если вы хотите похудеть».

Пейте этот смузи в течение недели, чтобы сжечь жир на животе

Желая избавиться от лишнего жира, люди часто прибегают к строгим диетам или даже медикаментам, зачастую подвергая свое здоровье различным рискам. Почему бы не воспользоваться более простым и натуральным методом? Если вы хотите избавиться от жира на животе и сбросить несколько лишних килограммов, при этом сохранить здоровье и хорошее настроение, попробуйте

Гречка с кефиром по утрам натощак. Зачем этим нужно заменять свой обычный завтрак?

Если вы действительно хотите не только быстро похудеть, но еще и очистить организм от токсинов, которые в нем скопились, тогда этот рецепт для вас. Забудьте о диетах и замените их на гречку с кефиром утром. Вам нужно заменить свой завтрак на это блюдо, которое позаботится о вашей фигуре и обо всём

Творожный омлет с яблоками на сковороде

Это блюдо - прекрасная альтернатива запеканке, если нет времени или желания возиться с духовкой. Потому что за 10 минут делаем все на сковороде! Сладкий творожный омлет — практичный вариант для завтрака всей семьи. Он идеально подойдет в виде дополнения к чаю или молоку. Чтобы блюдо получилось менее калорийным, используйте обезжиренный творог. Но

Замените этим коктейлем свой ужин, чтобы стать стройнее. Фруктовый шейк с греческим йогуртом и мятой.

Самый лучший и самый доступный способ всегда быть в форме, иметь хорошую фигуру и поддерживать свою красоту - это придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Правильное и здоровое питание - это в первую очередь, питание сбалансированное, такое, которое дает нашему организму нужное количество витаминов, минералов, жиров, белков, углеводов. Никому не нужно,

Торт-суфле с чёрной смородиной. БЕЗ ВЫПЕЧКИ!

Это очень вкусно! Особенно удачным этот торт-суфле получается летом, когда идёт свежая и душистая ягода. В данном рецепте мы используем чёрную смородину, но вы можете заменить её любой ягодой (вишня, черника,...) по вашему вкусу и желанию. Это очень красивый тортик сам по себе, а если делать его, соблюдая технологию, то он

Top

Подписывайтесь на нас
в соцсетях и мессенджерах,

чтобы видеть новые публикации!