Вода из семян чиа с лимоном — лучшее начало дня, если вы хотите похудеть!

Вода из семян чиа с лимоном - лучшее начало дня, если вы хотите похудеть!

Семена чиа завоевывают все большую популярность в рационе правильного питания и это неспроста — семена чиа богаты антиоксидантами и микроэлементами, которые помогают предотвратить преждевременное старение кожи и дольше сохранить её упругость и эластичность.


Вода из семян чиа с лимоном - лучшее начало дня, если вы хотите похудеть!
С семенами чиа есть много полезных и интересных рецептов. Хотим поделиться с вами очень простым и полезным напитком, который поможет вам очистить организм от шлаков, улучшить работу кишечника и сбросить лишний вес.
Вода из семян чиа с лимоном - лучшее начало дня, если вы хотите похудеть!
Это вода из семян чиа с лимоном. Семена чиа обладают особым ореховым вкусом, невероятно питательны и все их полезные свойства удваиваются, если дополнить их водой с лимоном.

Некоторые сравнительные характеристики на единицу продукта
1. Семена чиа содержат в 5 раз больше кальция, чем молоко.
2. В них больше антиоксидантов, чем в чернике.
3. В них в 3 раза больше железа, чем в шпинате.
4. Семена чиа содержат больше клетчатки, чем овсянка.
5. Семена чиа содержат большое количество белка, а потому являются одним из любимых продуктов вегетарианцев.

+ Вода из семян чиа с лимоном вызывает чувство насыщения и помогает регулировать аппетит.
Если в дополнение к хорошему и правильному питанию утром добавить употребление воды с лимоном и чиа натощак, то будет легче регулировать аппетит и продержаться до обеда без перекусов.

+ Вода из семян чиа с лимоном способствует насыщению организма влагой и питает организм полезными микроэлементами.
Семена чиа богаты белком, а лимон является природным источником антиоксидантов и витамина С. Вместе они действуют как отличное средство, дающее нам энергию, а также поддерживающее водный баланс организма.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и питательных веществ, семена чиа помогают нашей коже сохранить свою упругость и эластичность, а также борются с преждевременным старением, которое иногда вызывает усталость или неправильное питание.

+ Вода из семян чиа с лимоном улучшает пищеварение
Помогает лучше переваривать пищу и усваивать питательные вещества в толстом кишечнике. Таким образом, все витамины и минералы легко попадают в кровь, что очень полезно для здоровья.

+ Вода из семян чиа с лимоном помогает сбросить лишние килограммы
Напиток является источником клетчатки и природных антиоксидантов, которые помогут очистить организм, расщеплению жиров, улучшить пищеварение, вывести лишнюю жидкость. Полезна такая вода и при запорах.

Пейте каждый день этот напиток натощак!


Ингредиенты:
+ 1 чайная ложка семян чиа (5 г),
+ Полтора стакана воды (300 мл),
+ 1 лимон,
+ 1 столовая ложка меда (25 г).

Приготовление и употребление
1. Перед сном замочите семена чиа в 150 мл воды. Накройте крышкой и поставьте в холодильник. За ночь они размягчатся и приобретут гелеобразный вид, характерный для этого продукта.
2. Утром выжмите лимонный сок и смешайте его с семенами чиа и получившимся «гелем».
3. Добавьте еще 150 мл кипяченой воды, ложку мёда и хорошо всё перемешайте.

Готово! Пьём натощак перед завтраком!

Внимание! Если у вас есть какое-то хроническое заболевание или проблемы с ЖКХ, то прежде чем пить этот напиток проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.


Поделитесь публикацией!
Top

Подписывайтесь на нас
в соцсетях и мессенджерах,

чтобы видеть новые публикации!