Лимонная диета. Сбрасываем до 7 кг за 5 дней!

Лимонная диета. Сбрасываем до 7 кг за 5 дней!

Лимонная диета относится к быстрым и коротким диетам. Это такие диеты, которые позволяют за короткий срок быстро сбросить несколько килограммов. Диета эта - строгая и несбалансированная, поэтому не ней не следует сидеть более 5 дней. Но, как вариант срочного похудения на 5-7 килограммов, работает хорошо. Главное, когда вы достигнете результата

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для осиной талии. С чего начать?

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для осиной талии. С чего начать?

Если вы хотите восстановиться после зимнего сезона и к лету и уменьшить объем талии, то вот эти советы профессиональных фитнес-тренеров будут вам очень полезны. Запомните 3 простых правила: 1. Работайте над телом комплексно. 2. Забудьте об упражнениях "скрутка" - это только увеличит талию. Замените его упражнением "планка". 3. Большое (основное!) внимание уделите кардио-тренировкам. Подробные сведения

Как сбросить до 5 кг за 1 неделю? Просто попробуйте эту диету!

Как сбросить до 5 кг за 1 неделю? Просто попробуйте эту диету!

Яичная диета - один из самых быстрых способов сбросить лишний вес. Не забывайте, что здоровое питание без излишеств по окончании этой диеты будет способствовать сохранению результатов, которых вы достигнете, придерживаясь этого меню в течение 7 дней. Как и все диеты этого типа, этот диетический план не рекомендуется для использования более чем

Омолаживающая маска-гель для рук

Омолаживающая маска-гель для рук

Руки женщины, которые привыкли выполнять много работы, и не только домашней - они требуют заботы и ухода. Агрессивное воздействие бытовой химии, холодной погоды, ветра - все это приводит к тому, что кожа рук воспаляется, сохнет и даже может потрескаться или покрыться цыпками. А ведь не только лицо, но и неухоженные руки

Приготовьте свой домашний крем для восстановления и увлажнения сухих и поврежденных волос!

Приготовьте свой домашний крем для восстановления и увлажнения сухих и поврежденных волос!

Домашние увлажняющие и восстанавливающие средства для сухих и поврежденных волос - это отличное решение, которое ищут женщины, когда хотят получить натуральное и естественное средство для лечения и восстановления жизненных сил поврежденных волос. Повреждения волос могут быть вызваны различными факторами - от воздействия окружающей среды до неправильного ухода за волосами. Наиболее распространенными

Приготовьте себе чай из петрушки — помогает сбросить до 5 кг за неделю

Приготовьте себе чай из петрушки - помогает сбросить до 5 кг за неделю

Петрушка - не только одна из самых популярных приправ в кулинарии, но и ваш главный помощник, если вы придерживаетесь плана питания для похудения. Зелень петрушки помогает очистить организм, избавить его от токсинов и других вредных веществ, а также обогатить полезными. По содержанию витаминов петрушка превосходит многие овощи и фрукты. В её

10 лучших рецептов масок с глиной. На все случаи жизни!

10 лучших рецептов масок с глиной. На все случаи жизни!

Мы предлагаем вам рецепты косметических масок из различных типов глины. В сочетании с дополнительными ингредиентами такие маски оказывают практически волшебный эффект. Выберите ту, что подходит вам. Глины можно приобрести в аптеках и магазинах натуральной косметики, а дополнительные ингредиенты обычно очень простые и их легко купить либо в обычном продуктовом магазине, либо

Как накачать красивые формы. Тренировка ягодиц.

Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить! Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой. Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и выполняйте упражнения 2 раза в неделю. На технику упражнений нужно обратить особое внимание! Обязательно следите за

Стройные и красивые бедра за 10 минут! 5 лучших упражнений для внутренней стороны бедра.

Внутренняя сторона бедер - одна из самых проблемных зон женского тела. Даже очень стройные девушки наверняка сталкивались с проблемой отсутствия тонуса внутренней стороны бедер. Эта ленивая часть ноги почти не участвует в повседневных нагрузках. Поэтому без специальных упражнений тут не обойтись. Вот упражнения, которые необходимы. 1. Боковой выпад с поднятием ноги. 2.

Top

Подписывайтесь на нас
в соцсетях и мессенджерах,

чтобы видеть новые публикации!