facebook

Пейте этот коктейль в течение 7 дней, чтобы избавиться от жира на животе!

Для всех, кто заинтересован в том, чтобы уменьшить свой животик и сбросить лишние килограммы, будет полезен этот простой рецепт коктейля. Это прекрасный жиросжигающий напиток, который поможет похудеть и выглядеть стройнее. Обычно люди, которые хотят похудеть, прибегают к строгим диетам или решаются на липосакцию, потому что уверены в отсутствии альтернативы. Но она

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для осиной талии. С чего начать?

Если вы хотите восстановиться после зимнего сезона и к лету и уменьшить объем талии, то вот эти советы профессиональных фитнес-тренеров будут вам очень полезны. Запомните 3 простых правила: 1. Работайте над телом комплексно. 2. Забудьте об упражнениях "скрутка" - это только увеличит талию. Замените его упражнением "планка". 3. Большое (основное!) внимание уделите кардио-тренировкам. Подробные сведения

Ламинирование волос в домашних условиях. Супер-рецепт БЕЗ желатина!

Ламинирование волос можно сравнить с процессом нанесения защитного покрытия на волосы и запаивание кончиков волос. Волосы ламинируют для того, чтобы они не секлись, становились более тяжёлыми и блестящими и прямыми. Смесь кокосового и коровьего молока как раз способствуют этому. Эффект от этой маски держится до следующего мытья волос. Состав: + кокосовое молоко

Домашние краски для волос, которые не повреждают волосы. 4 + 1 рецепт.

По данным многих исследований, 75% женщин используют химические краски для окрашивания волос. Такого рода краски содержат много вредных для здоровья продуктов и могут вызвать различные заболевания кожи и волос. Именно поэтому трихологи не рекомендуют использовать промышленные косметические краски для волос, а советуют отдать предпочтение натуральным краскам. Натуральные краски можно купить и

После этой домашней маски ваша кожа будет выглядеть безупречно. Требуется только 3 ингредиента и 15 минут!

Для того, чтобы кожа была в прекрасном состоянии и долго не старела, нужно соблюдать несколько простых правил. Одно из этих правил - своевременное и правильное очищение кожи. Особенно актуально это становится, если ваша проблема - это черные угри и прыщи. Сегодняшний рецепт - это одно из лучших средств для очищения пор

Как похудеть за 3 дня: интервальная диета

Нужно срочно похудеть? Нет проблем! Модная интервальная диета гарантированно поможет вам сбросить до 5 кг лишнего веса без особых усилий. Цель: диета направлена на очищение организма, уменьшение объемов тела, сохранение упругости кожи Продолжительность: 9–18 дней, не чаще 2–3 раз в год Результат: до минус 5 кг за 3 дня с детокс-эффектом на клеточном

Молочный чай — сумасшедшее жиросжигание!

Употребление этого напитка с целью похудения представляет собой разгрузочную монодиету. Убыль веса - 1кг. Продолжительность - 1 день. Очень легкая и полезная диета! В последнее время она очень популярна и многими используется как разгрузочная. Её можно практиковать 1 раз в неделю, если у вас нет противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Как и перед

3 варианта завтраков для похудения. Завтракайте так, если мечтаете сбросить лишнее!

Большинство диетологов считают, что при запланированном похудении завтрак – самый важный прием пищи за день. Человеку сложно сохранить умеренность в провоцирующих ситуациях, если он голоден. Пропущенный первый прием пищи – это падение уровня сахара в крови, по времени приходящееся на тот период, когда большинство из нас попадает на работу. А там

Гормон женской молодости содержится в обычных продуктах. Проверьте, входят ли они в ваш рацион!

Какой бы внешностью ни одарила природа женщину, истинная красота, которая видна и заметна каждому - это прежде всего здоровье и хорошее самочувствие. Женское здоровье и самочувствие целиком и полностью зависят от гормонального фона, который, как известно, колеблется в течение месяца, постоянно изменяется в течение жизни и в конце концов пытается полностью

Как накачать красивые формы. Тренировка ягодиц.

Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить! Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой. Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и выполняйте упражнения 2 раза в неделю. На технику упражнений нужно обратить особое внимание! Обязательно следите за

Top