facebook

Плоский живот за 4 минуты в день! Всего 4 упражнения. Видеоурок!

Добиться совершенных форм не так просто. Особенно в такой сложной зоне, как живот. Избавиться от лишних сантиметров, подтянуть мышцы и получить красивый плоский животик. Это мечта! Нет ничего невозможного, нужно просто немножко времени потратить на себя, не лениться и каждый день делать эти 4 упражнения. Займет этот комплекс всего 4 минуты в день!. Каждое

Рецепт грамотного похудения. Пейте этот напиток ежедневно, чтобы потерять 3 кг за 7 дней!

Потеря веса никогда не бывает легкой задачей. Обычно это требует строгого соблюдения диеты и проведения долгих часов в тренажерном зале. Но иногда и это не помогает и мы утрачиваем терпение и интерес к этому вопросу. И как обычно не достигаем нужного результата. Вот если бы был какой-то простой и действенный способ

Замените этим коктейлем свой ужин, чтобы стать стройнее. Фруктовый шейк с греческим йогуртом и мятой.

Самый лучший и самый доступный способ всегда быть в форме, иметь хорошую фигуру и поддерживать свою красоту - это придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Правильное и здоровое питание - это в первую очередь, питание сбалансированное, такое, которое дает нашему организму нужное количество витаминов, минералов, жиров, белков, углеводов. Никому не нужно,

На что способны актеры ради роли. 10 жестких трансформаций.

Актеры - они такие… не совсем обычные люди. Самые талантливые и везучие из них за свою жизнь проживают десятки, а кто-то и сотни других жизней. Они перевоплощаются в своих героев. Они меняют свои привычки, прически, накладывают грим. Но очень часто им приходится прибегать и к более серьезным изменениям своей внешности, своей

Лимонная диета. Сбрасываем до 7 кг за 5 дней!

Лимонная диета относится к быстрым и коротким диетам. Это такие диеты, которые позволяют за короткий срок быстро сбросить несколько килограммов. Диета эта - строгая и несбалансированная, поэтому не ней не следует сидеть более 5 дней. Но, как вариант срочного похудения на 5-7 килограммов, работает хорошо. Главное, когда вы достигнете результата

Едим клубнику и худеем. 4-х дневная экспресс диета. Потеря веса до 3 кг!

Клубничная диета - одна из самых быстрых диет. Именно её используют, когда надо срочно сбросить лишнее, чтобы “влезть” в вечернее платье или смело пойти на пляж в красивом купальнике. Конечно, она не заменит вам здорового образа жизни. Сама по себе клубничная диета является очень жесткой, поэтому её нельзя выдерживать более 4-х

Очень вкусный диетический “Киeвcкий” торт. Без муки, сахара и масла!

Вы слышали, что есть тортики для похудения? А они действительно есть! В рецептуре этих тортиков содержатся продукты, которые нужны нам для поддержания здорового образа жизни и правильного питания. Их можно есть почти без ограничений, но не набирать лишний вес, а наоборот - стройнеть! Сегодня мы предлагаем вам рецепт одного из таких

Пикантный чай – лучшее средство для сжигания жира. Минус 3 см в талии за 10 дней!

Избавиться от лишних килограммов - непростая задача. Нужно пересмотреть свой образ жизни, чтобы она стала более здоровой и активной. Но все же есть немало способов, которые могут значительно облегчить процесс похудения! Сегодня мы поговорим об одном из них. Это так называемый “Пикантный чай”. Почему же напиток, содержащий зеленый чай, лимон и кайенский

С этим напитком жир сжигается безумно эффективно. Просто замените им один прием пищи, результаты вас удивят!

Лето в разгаре и нам как никогда хочется немедленно войти в свою наилучшую форму. Пляжный сезон, открытые платья, шорты, миниюбки - всё это требует быть подтянутыми и стройными. Если у вас не за горами поездка к морю, и вы хотите быстро скинуть лишние килограммы, то этот простой и чрезвычайно эффективный рецепт смузи

Сбрасываем 3 кг за неделю! Два меню для лёгкого похудения!

Для чего нужна фруктово-йогуртная диета? Для того, чтобы разгрузить организм и сбросить 2-3 кг в неделю! Данная диета является низкокалорийной и несбалансированной, поэтому ее нельзя продолжать больше 7 дней. Поэтому, если вы хотите попробовать это меню, то должны помнить, что вы можете придерживаться его 7 дней, затем 7 дней  - соблюдать

Top
error: Content is protected !!