Диетологи считают, что регулярное соблюдение разгрузочных дней с низкой калорийностью действительно способно помочь снижению веса, хотя ошеломительно быстрого результата ждать и не стоит. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнёт уходить, пока не придёт в норму. Это актуально для многих
Tag: диета
Ваш сладкий сообщник. Шоколадная диета позволит сбросить лишний вес за 5 дней!
Если мы хотим похудеть и придерживаемся диеты, то отказ от шоколада для многих из нас приравнивается практически к пытке! Но теперь вы может быть уверены, что всё меняется к лучшему. Потому что сегодня мы расскажем вам о шоколадной диете. Это диета с низким содержанием углеводов и низкой калорийностью - всего около 900
Замените этим коктейлем свой ужин, чтобы стать стройнее. Фруктовый шейк с греческим йогуртом и мятой.
Самый лучший и самый доступный способ всегда быть в форме, иметь хорошую фигуру и поддерживать свою красоту - это придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Правильное и здоровое питание - это в первую очередь, питание сбалансированное, такое, которое дает нашему организму нужное количество витаминов, минералов, жиров, белков, углеводов. Никому не нужно,
Торт “Египетский”. Диетический вариант: без муки, сахара и масла!
Диетический торт, приготовленный без единого грамма муки, масла и сахара, может быть вкуснейшим, нежнейшим, невероятно сочным и красивым. Попробуйте! Кусочек этого тортика можно съесть и на ночь без вреда для фигуры. Берём Для коржей: + 50 гр кешью (фундука, грецкого ореха), + 4 яичных белка, + 1,5 ст.л. кукурузного крахмала, + мёд по вкусу. Для крема: + 250 мл молока
Лимонная диета. Сбрасываем до 7 кг за 5 дней!
Лимонная диета относится к быстрым и коротким диетам. Это такие диеты, которые позволяют за короткий срок быстро сбросить несколько килограммов. Диета эта - строгая и несбалансированная, поэтому не ней не следует сидеть более 5 дней. Но, как вариант срочного похудения на 5-7 килограммов, работает хорошо. Главное, когда вы достигнете результата
Как сбросить до 5 кг за 1 неделю? Просто попробуйте эту диету!
Яичная диета - один из самых быстрых способов сбросить лишний вес. Не забывайте, что здоровое питание без излишеств по окончании этой диеты будет способствовать сохранению результатов, которых вы достигнете, придерживаясь этого меню в течении 7 дней. Как и все диеты этого типа, этот диетический план не рекомендуется для использования более чем
Едим клубнику и худеем. 4-х дневная экспресс диета. Потеря веса до 3 кг!
Клубничная диета - одна из самых быстрых диет. Именно её используют, когда надо срочно сбросить лишнее, чтобы “влезть” в вечернее платье или смело пойти на пляж в красивом купальнике. Конечно, она не заменит вам здорового образа жизни. Сама по себе клубничная диета является очень жесткой, поэтому её нельзя выдерживать более 4-х
Низкокалорийный творожно-фруктовый десерт. Вкусно! Легко! Быстро!
Лето - это чудесное время, когда мы можем готовить разнообразные фруктово-ягодные десерты. Так много свежих и вкусных ягод и фруктов. Хочется попробовать их все! Одно из самых лучших сочетаний в десертах с ягодами - это творог. С ним получаются нежнейшие и вкуснейшие десерты. Вот о таком десерте, который приготовить проще простого мы
Очень вкусный диетический “Киeвcкий” торт. Без муки, сахара и масла!
Вы слышали, что есть тортики для похудения? А они действительно есть! В рецептуре этих тортиков содержатся продукты, которые нужны нам для поддержания здорового образа жизни и правильного питания. Их можно есть почти без ограничений, но не набирать лишний вес, а наоборот - стройнеть! Сегодня мы предлагаем вам рецепт одного из таких
Сбрасываем 3 кг за неделю! Два меню для лёгкого похудения!
Для чего нужна фруктово-йогуртная диета? Для того, чтобы разгрузить организм и сбросить 2-3 кг в неделю! Данная диета является низкокалорийной и несбалансированной, поэтому ее нельзя продолжать больше 7 дней. Поэтому, если вы хотите попробовать это меню, то должны помнить, что вы можете придерживаться его 7 дней, затем 7 дней - соблюдать