Замените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний вес

Замените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний вес

Правильный завтрак — это залог здоровья и хорошего самочувствия на весь день. Если вы будете начинать свой день с этого прекрасного, вкусного, правильного завтрака, то, несомненно, будете себя чувствовать намного лучше — потому что он обладает прекрасной способностью работать “щёткой” организма и выводить шлаки и токсины. Также этот завтрак мягко очищает кишечник, улучшает пищеварение, помогает улучшить здоровье и вернуть сияющую красоту коже.


Замените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний весЗамените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний весЗамените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний весЗамените этим напитком свой завтрак, чтобы быстро сбросить лишний вес
Этот завтрак считается одним из самых здоровых и полезных завтраков. Он помогает нормализовать обмен веществ, избавиться от лишнего жира и сбросить 3-5 кг за месяц.

Ингредиенты:
+ 2 столовые ложки овсянки,
+ 300 мл обезжиренного йогурта или кефира,
+ 3 шт. чернослива,
+ 1/3 чайной ложки какао порошка,
+ 1 чайная ложка мелко измельченного льняного семени.

Способ приготовления
Внимание! Готовится такой завтрак с вечера!
1. Чернослив нужно запарить в 100 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 10 минут.
2. Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом или кефиром.
3. Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте.
4. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.

Утром, как только проснетесь, достаньте свой завтрак из холодильника и пусть он согреется на столе минут 30, пока вы умываетесь и собираетесь.


Поделитесь публикацией!
Top

Подписывайтесь на нас
в соцсетях и мессенджерах,

чтобы видеть новые публикации!